Bausteine der Beratung

o   Analyse Ihrer aktuellen Ernährungssituation und individuellen Problemfelder im Ess- und Ernährungsverhalten

o   Klärung der Motivation, Veränderungsbereitschaft und Zielsetzung

lösungs- und ressourcenorientierte Begleitung bei der Umsetzung eines gesunden Essverhaltens

o   Strategien zur Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung

o   günstige Gewohnheiten trainieren/ ggf. Einsatz von individuellen diagnosespezifischen Ernährungsplänen

o   flexible Verhaltenskontrolle

o   Rückfallprophylaxe

 

 

Diplom-Oecotrophologin

Stefanie Urbanek

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